Харчування - це важливо!

  31   жовтня  у  Вільнотарасівській сільській бібліотеці  відбулася  зустріч   читачок з  завідуючою   місцевим  ФАПом  Демківською  Оксаною  Ігорівною. На зустрічі піднімалася актуальна тема для кожного “Як  ми  харчуємося”.











 Оксана  Ігорівна  наголосила,  що  харчування  є  настільки  важливою  частиною життя,  що  майже  завжди  визначає  наш  зовнішній  вигляд,  здоров`я  та   самопочуття.

 Але  для  нормальної  життєдіяльності,  збереження  здоров`я харчування  має  бути  раціональним. У раціоні  людини  повинна  мати білки,  жири,  вуглеводи, вода,  вітаміни, мінеральні  речовини (  овочі  та  фрукти )

  Також  Оксана  Ігорівна розповіла,  що    найсмачніше  виявляється  найшкідливішим  для  здоров`я: фаст-фуд,  чіпси,  м`ясо,  шоколад,  газована  вода,  кава,  тістечка  та  інше.   Ця    їжа  призводить  до  ураження  серцево-судинної  системи,  діабету,     алергії,   зайвої  ваги,   безсоння,  розладу   шлунку,  хвороби  нирок  та  печінки.                                                               

   Наприкінці  зустрічі  Оксана  Ігорівна  побажала    присутнім вживати тільки  здорову  їжу, а перед вживанням  вивчати на  упаковці склад  продуктів. 

  Бібліотекар   Лисак  Раїса   Юріївна   підготувала огляд  книжкової  виставки   “Дванадцять  місяців  здоров`я”.